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	<title>AP Sportsteam Blog &#187; Triathlon</title>
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	<description>Swim Bike Run - Sportliche Grenzerfahrungen ambitionierter Stubenhocker</description>
	<pubDate>Fri, 11 May 2012 13:53:20 +0000</pubDate>
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		<title>04.09.2011 Maschsee Triathlon Hannover Olympische Distanz</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 17:57:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

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		<category><![CDATA[Olympische Distanz]]></category>

		<category><![CDATA[Triathlon Team Bad Münder]]></category>

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		<description><![CDATA[Es sollte hageln und donnern, doch das Einzige, was am 04.09.2011 herumdonnerte, waren die 954 Hände und Füße im Maschsee beim Triathlon in Hannover.  Pünktlich um 14:30 startete die erste Welle der Olympischen Distanz und unter den Teilnehmern war nicht nur Top Triathlet Jan Raphael, sondern auch ich.
Voller Enthusiasmus stürzte ich mich in das knapp [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es sollte hageln und donnern, doch das Einzige, was am 04.09.2011 herumdonnerte, waren die 954 Hände und Füße im <a title="Maschsee Triathlon" href="http://www.triathlon-hannover.de/">Maschsee beim Triathlon in Hannover</a>.  Pünktlich um 14:30 startete die erste Welle der Olympischen Distanz und unter den Teilnehmern war nicht nur Top Triathlet Jan Raphael, sondern auch ich.</p>
<p>Voller Enthusiasmus stürzte ich mich in das knapp 20 Grad warme Wasser, wollte ich dem Champ doch gleich die ersten Meter beim Start abnehmen. Zu mehr reichte es dann auch nicht, denn gegen diesen Turbo Schwimmer ist ja keine Alge gewachsen. Während ich folglich zickzack im Wasser rumkraulte und echt Schwierigkeiten hatte, das Ziel nicht zu verfehlen, saß der gute Junge schon auf seinem Rad und drehte die erste Runde. Das Kraulen musste ich am Ende ganz einstellen, wollte ich die Orientierung nicht verlieren. Ganz sicher bin ich am Ende auch mehr als die 1.500 Meter geschwommen, wobei die Zeit mit 00:31 so gesehen schon ganz ordentlich war.</p><div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-10"><div id="ngg-image-42" class="ngg-gallery-thumbnail-box ">
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</div>
</div>
<div class='ngg-clear'></div>
<p>In der Wechselzone dann die erste Katastrophe, ein Radschuh war weg. Also da steht man echt ziemlich konsterniert da. Wer fährt denn mit zwei verschiedenen Schuhen weg, hallo? Aber auch meine intensive Suche brachte keinen Schuh zutage. Mehrere Helfer machten sich dann am achtlos hingeworfenen Neo meines Nachbarn zu schaffen und beförderten den Schuh, der am Klettverschluss des Neo hing, zu Tage. Dieser Vollpfosten, räumt gleich mehrere Boxen ab!</p>
<p>Also mit einer gehörigen Portion Wut im Bauch ging es auf die Radstrecke. 4 Minuten in der Wechselzone, so ein Ärger. Jetzt aber mit Vollgas den Maschsee rauf und runter, um zumindestens ein wenig Zeit gut zu machen. Im 35er Schnitt und unter den Anfeuerungen von Imre, meinem Triathlon Sportskameraden, konnten die 43 Kilometer in 01:14 klar gemacht werden, nicht ganz mein Ziel, aber immerhin. Ich brauche unbedingt so ein Triathlonrad, nicht unbedingt weil schneller, aber cooler. Allein die Geräuschkulisse mit den Laufrädern, hammer.</p>
<p>Jetzt ging beim Wechsel alles glatt, sogar Triathletin Sandra Wallenhorst feuerte mich an (Lauf jetzt los und Gas). Gar nicht so einfach. Wenn ich vom Rad komme, eiere ich immer die ersten Kilometer wie nach einer Hüft-OP herum. Erst nach knapp 3 Kilometer ging es ein wenig runder, wobei die tolle Unterstützung durch das <a title="SC Bad Münder Triathlon" href="http://www.triathlon-sc-bad-muender.de/index2.html">SC Bad Münder Triathlon</a> Supporter Team super geholfen hat. Hätte fast noch Daniel eingeholt, wenn da nicht diese drei Runden Vorsprung gewesen wären&#8230;</p>
<p>Mit 00:49 waren die letzten 10 Kilometer in einer ganz guten Zeit heruntergelaufen und mit 02:42 der Wettkampf auf Platz 185 von 477 Startern gefinished.</p>
<p>Also für das nächstes Jahr werde ich mir jetzt einmal eine Beratungsstunde beim Wechselkönig Mathias reintun und versuchen, wirklich nur die 1.500 Meter zu schwimmen, Ach ja, Jan Raphael war schon nach 01:59 im Ziel, da geht also noch was&#8230;</p>
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		<title>04.09.2011 Triathlon Bad Rothenfelde</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 05:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mathias</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[mathias]]></category>

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		<description><![CDATA[Guter Dinge reiste AP Sportsteam-Athlet Mathias Sonntags morgens zum letzten Triathlon der Saison in Bad Rothenfelde. Eine gemütliche Veranstaltung ohne Hektik. Etwas Bammel vor dem Schwimmen, hat der Athlet in diesem Jahr doch sehr wenig Schwimmtraining gemacht, doch nur eine halbe Minute langsamer als 2010. Dann das Radfahren, und hier lief es richtig gut, nach [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Guter Dinge reiste AP Sportsteam-Athlet Mathias Sonntags morgens zum letzten Triathlon der Saison in Bad Rothenfelde. Eine gemütliche Veranstaltung ohne Hektik. Etwas Bammel vor dem Schwimmen, hat der Athlet in diesem Jahr doch sehr wenig Schwimmtraining gemacht, doch nur eine halbe Minute langsamer als 2010. Dann das Radfahren, und hier lief es richtig gut, nach zwei von vier Runden ein astreiner 34er Schnitt im strömenden Regen. Das wären, bliebe es dabei, 3 km/h schneller als 2010. Deutete sich da eine neue persönliche Bestzeit an? Kurz nach Runde zwei dann der Schock. Auf einmal flog das Innenlager am Rad auseinander, die linke Kurbel war abgetrennt und schleifte am Fuß über den Boden. Vor Schreck flog Mathias fast auf die Klappe, konnte jedoch noch rechtzeitig bremsen und zum Stehen kommen. Nach diversen Flüchen und aufmunternder Worte von überholenden Mitathleten (Dankeschön!) musste Mathias dann knappe 5 km auf Radschuhen wieder zur Wechselzone schlurfen, sein zumindest momentan ohne Zeit, passendes Werkzeug und nicht zuletzt ohne ausreichende Fachkenntnis irreparables Felt-Rad in den Kofferraum werfen und sich beim &#8220;Ort der Schande&#8221; auschecken. Jetzt ist erstmal eine umfangreiche Wartung des Rades (und der Motivation) fällig.</p>
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		<title>Business meets Triathlon</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 10:36:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mathias</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

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Bookmarken/Senden]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-9"><div id="ngg-image-40" class="ngg-gallery-thumbnail-box ">
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</div>
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	<a id="thumb41" href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/gallery/business_triathlon/MW-pimp4.jpg" title="" class="thickbox" rel="business_triathlon" ><img title="MW-pimp4.jpg" alt="MW-pimp4.jpg" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/gallery/business_triathlon/thumbs/thumbs_MW-pimp4.jpg" style="width:100px; height:75px;" /></a>
</div>
</div>
</div>
<div class='ngg-clear'></div>
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		<title>05.06.2011 Grönegau Triathlon Melle</title>
		<link>http://www.ap-sportsteam.de/2011/06/05062011-groenegau-triathlon-melle/</link>
		<comments>http://www.ap-sportsteam.de/2011/06/05062011-groenegau-triathlon-melle/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jun 2011 10:48:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mathias</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[Grönegau Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[mathias]]></category>

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		<description><![CDATA[30 Grad, die letzten 100 Meter bis zum Ziel &#8230; da, ein Geräusch. Von hinten nähert sich ein Läufer mit schnellen Schritten. Soll AP Sportsteam-Athlet Mathias, bereits total fertig von den 400 m Schwimmen, 16 km Radfahren und bis hierhin 4,9 km Laufen, den Konkurrenten einfach vorbeiziehen lassen? Auf keinen Fall! Also nochmal die Beine [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>30 Grad, die letzten 100 Meter bis zum Ziel &#8230; da, ein Geräusch. Von hinten nähert sich ein Läufer mit schnellen Schritten. Soll AP Sportsteam-Athlet Mathias, bereits total fertig von den 400 m Schwimmen, 16 km Radfahren und bis hierhin 4,9 km Laufen, den Konkurrenten einfach vorbeiziehen lassen? Auf keinen Fall! Also nochmal die Beine in die Hand genommen und gib ihm <img src='http://www.ap-sportsteam.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p><div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-6"><div id="ngg-image-32" class="ngg-gallery-thumbnail-box ">
	<div class="ngg-gallery-thumbnail"  >
	<a id="thumb32" href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/gallery/groetri_2011/groetri_2011_01.jpg" title="" class="thickbox" rel="groetri_2011" ><img title="groetri_2011_01.jpg" alt="groetri_2011_01.jpg" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/gallery/groetri_2011/thumbs/thumbs_groetri_2011_01.jpg" style="width:100px; height:75px;" /></a>
</div>
</div>
<div id="ngg-image-33" class="ngg-gallery-thumbnail-box ">
	<div class="ngg-gallery-thumbnail"  >
	<a id="thumb33" href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/gallery/groetri_2011/groetri_2011_02.jpg" title="" class="thickbox" rel="groetri_2011" ><img title="groetri_2011_02.jpg" alt="groetri_2011_02.jpg" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/gallery/groetri_2011/thumbs/thumbs_groetri_2011_02.jpg" style="width:100px; height:75px;" /></a>
</div>
</div>
</div>
<div class='ngg-clear'></div>
<p>Dieses Jahr erstmals unter 1:10 Stunde (1:09:37).</p>
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		</item>
		<item>
		<title>Triathlon Hawaii Qualifikationszeiten</title>
		<link>http://www.ap-sportsteam.de/2010/11/triathlon-hawaii-qualifikationszeiten/</link>
		<comments>http://www.ap-sportsteam.de/2010/11/triathlon-hawaii-qualifikationszeiten/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Nov 2010 13:39:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[Hawaii]]></category>

		<category><![CDATA[Ironman]]></category>

		<category><![CDATA[qualifikation]]></category>

		<category><![CDATA[qualifikationszeiten]]></category>

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		<description><![CDATA[Und ich dachte in Hawaii meldet man sich an und los geht es. Bin ja kein Profi. Pustekuchen. Gestern in meiner Tria-Sportgruppe kamen wir auf die Qualifikationszeiten zu sprechen. Das geht dann nur über den IronMan in Frankfurt oder Regensburg (in Deutschland). Die Zeiten habe ich von der IronMan Seite (Quelle: http://www.ironman.de/deutsch/), ist ja nicht [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Und ich dachte in Hawaii meldet man sich an und los geht es. Bin ja kein Profi. Pustekuchen. Gestern in meiner Tria-Sportgruppe kamen wir auf die Qualifikationszeiten zu sprechen. Das geht dann nur über den IronMan in Frankfurt oder Regensburg (in Deutschland). Die Zeiten habe ich von der IronMan Seite (Quelle: <a href="http://www.ironman.de/deutsch/">http://www.ironman.de/deutsch/</a>), ist ja nicht so leicht (ausser man startet in der M65 Klasse, das macht Hoffnung ;-))</p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><span class="navi">WETTKAMPF - Hawaii Slots - Qualifikationszeiten 2010</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%">
<tbody>
<tr>
<td>
<table border="0">
<tbody>
<tr class="texte">
<td colspan="3">2010 wurden die verfügbaren Qualifikationsplätze innerhalb der folgenden Zeitfenster vergeben:</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td><strong>Altersklasse</strong></td>
<td><strong>Zeit (1. Qualifikant) </strong></td>
<td><strong>Zeit (letzter Qualifikant) </strong></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M PRO</td>
<td>8:19.27</td>
<td>-</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F PRO</td>
<td>9:06.42</td>
<td>-</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M18</td>
<td>9:02.31</td>
<td>9:29.41</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F18</td>
<td>10:59.50</td>
<td>-</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M25</td>
<td>9:03.19</td>
<td>9:36.35</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F25</td>
<td>10:16.15</td>
<td>-</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M30</td>
<td>8:52.40</td>
<td>9:34.09</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F30</td>
<td>9:23.10</td>
<td>10:10.52</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M35</td>
<td>08:57.54</td>
<td>10:01.47</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F35</td>
<td>10:30.38</td>
<td>10:46.31</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M40</td>
<td>09:03.42</td>
<td>09:56.40</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F40</td>
<td>10:17.41</td>
<td>11:25.01</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M45</td>
<td>09:22.44</td>
<td>10:08.02</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F45</td>
<td>10:27.55</td>
<td>10:56.41</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M50</td>
<td>10:16.17</td>
<td>10:39.38</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>F50</td>
<td>10:53.55</td>
<td>-</td>
</tr>
<tr class="texte">
<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
</tr>
<tr class="texte">
<td>M55</td>
<td>10:39.03</td>
<td>10:49.01</td>
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<td>F55</td>
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<td>-</td>
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<td colspan="3" height="5"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/bilder/pixel.gif" alt="" height="5" /></td>
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<tr class="texte">
<td>M60</td>
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<td>F60</td>
<td>-</td>
<td>-</td>
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<tr class="texte">
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<td>-</td>
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<td>-</td>
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</td>
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		<title>03.10.2010 Duathlon Herford</title>
		<link>http://www.ap-sportsteam.de/2010/10/03102010-duathlon-herford/</link>
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		<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 08:45:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mathias</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[Duathlon]]></category>

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		<description><![CDATA[Und wieder ist bei AP Sportsteam-Athlet Mathias am Tag der Deutschen Einheit die Wahl auf den schönen Duathlon in Herford gefallen. Der von den Ostwestfalen kommunizierte Begriff &#8220;Volksduathlon&#8221; täuscht jedoch. Wie sonst ist es zu erklären, dass man  mit einer Laufleistung besser als 5er Schnitt und einer Rad-Durchschnittsgeschwindigkeit über 31 km/h nur siebtletzter wird [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/10/duathlon_herford_2010.jpg" rel="lightbox[1228]"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/10/duathlon_herford_2010-150x150.jpg" alt="" title="duathlon_herford_2010" border="0" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1229" /></a>Und wieder ist bei AP Sportsteam-Athlet Mathias am Tag der Deutschen Einheit die Wahl auf den schönen Duathlon in Herford gefallen. Der von den Ostwestfalen kommunizierte Begriff &#8220;Volksduathlon&#8221; täuscht jedoch. Wie sonst ist es zu erklären, dass man  mit einer Laufleistung besser als 5er Schnitt und einer Rad-Durchschnittsgeschwindigkeit über 31 km/h nur siebtletzter wird <img src='http://www.ap-sportsteam.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Fotoquelle: RC Endspurt Herford e. V.</p>
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		<title>Maschsee Triathlon Hannover 2010</title>
		<link>http://www.ap-sportsteam.de/2010/09/maschsee-triathlon-hannover-2010/</link>
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		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 13:56:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[holger]]></category>

		<category><![CDATA[maschsee triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[Triathlon Hannover]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoppla, das ist mir ja noch nie passiert. Obwohl ich alle drei Disziplinen beim Hannover Triathlon 2010 mit Bravour gemeistert habe, stand am Ende auf der Ergebnisliste ein Did-not-finished. Hallo?
Also, was bisher geschah: Maschsee Triathlon, Sprintdistanz, Start 05.09.2010, 09:00, erste Welle, Wasser saukalt, Nebel! Ich frag mich: Wo sind die blöden Wendebojen?
 Also rein in die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoppla, das ist mir ja noch nie passiert. <a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/09/vor-dem-start.jpg" rel="lightbox[1206]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1209" title="vor-dem-start" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/09/vor-dem-start-300x215.jpg" alt="" width="180" height="129" /></a>Obwohl ich alle drei Disziplinen beim Hannover Triathlon 2010 mit Bravour gemeistert habe, stand am Ende auf der Ergebnisliste ein Did-not-finished. Hallo?</p>
<p>Also, was bisher geschah: Maschsee Triathlon, Sprintdistanz, Start 05.09.2010, 09:00, erste Welle, Wasser saukalt, Nebel! Ich frag mich: Wo sind die blöden Wendebojen?</p>
<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/09/wo-ist-die-boje.jpg" rel="lightbox[1206]"><img class="size-medium wp-image-1208 alignright" title="wo-ist-die-boje" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/09/wo-ist-die-boje-300x179.jpg" alt="" width="180" height="107" /></a> Also rein in die Fluten und erst einmal Vollgas geben. Leider war noch ein bisschen Treibgut vor mir, da das Einchecken beim Start total lang gedauert hatte und ich daher erst mit dem Startschuss ins Wasser gefallen bin. Trotzdem war die Schwimmzeit mit 11:38 Minuten eigentlich super (das Wasser direkt am Nordufer ist total ekelig und stinkt nach Benzin, puh und das kurz vor dem Ziel).</p>
<p>In der Wechselzone 1 habe ich die Worte meines Wechselweltmeisters Weber beherzigt und bin ohne Abtrocknen und Anlegen überflüssigen Equipments auf das Rad. Wieder saukalt. Ich habe also in die Pedale getreten, um mich aufzuwärmen. Zusammen mit einer Truppe sind wir dann im Durchschnittstempo von knapp unter 37 Stundenkilometer das Maschsee-Ufer runter- und hoch gerast. Natürlich sind wir von dem ordnungsgemäßen motorradfahrendem Aufsichtspersonal wieder auf das Windschattenfahren aufmerksam gemacht worden, aber wie soll man in einer Gruppe von 6 Fahrern das konsequent vermeiden? Na, was soll´s! Gab immerhin keine Strafe oder Verwarnung. Die Strecke war diesmal leicht verkürzt und daher nur 17,5 Kilometer lang. So war nach 29:39 Minuten der Spaß schon vorbei, also rein in die Laufschuhe und die letzten 5 Kilometer klar machen.</p>
<p>Die Zeiten lagen pro Kilometer unter 04:30, aber als ich Hurricane Schneider auf den letzten 2 Kilometer hinter mir auftauchen sah, habe ich nochmal einen Zahn zugelegt. Mann, der hat aber auch einen Zug beim Laufen! Ich denke, im Ziel war ich dann für die Messmatte einfach zu schnell. Bei 01:07:59 (meine Zeitmessung) stoppte ich meinen vierten Triathlon in Hannover und war damit zeitbereinigt über 7 Minuten schneller als 2009. Unglaublich.</p>
<p>Im Klassement bin ich nach meiner Sichtung 67-zigster von gesamt 411 StarterInnen geworden, also alle zusammen genommen. Ich habe jetzt beim Triathlon Team nachgefragt, wie das mit dem DNF zustande kommen konnte. Vielleicht gibt es ja ein Zielfoto als Beweis. Man müsste dort einen silbernen Blitz mit meiner Startnummer sehen können. Hurricane (hier links noch entspannt vor dem Start) <a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/09/hurricane-vor-dem-start.jpg" rel="lightbox[1206]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1210" title="hurricane-vor-dem-start" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/09/hurricane-vor-dem-start-300x287.jpg" alt="" width="180" height="172" /></a>kam im Übrigen mit einer Zeit von 01:08:36 rein. Knappe Kiste, hab ich ein Glück gehabt.</p>
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		<title>05.09.2010 Triathlon Bad Rothenfelde 2010</title>
		<link>http://www.ap-sportsteam.de/2010/09/05092010-triathlon-bad-rothenfelde-2010/</link>
		<comments>http://www.ap-sportsteam.de/2010/09/05092010-triathlon-bad-rothenfelde-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 14:31:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mathias</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[bad rothenfelde]]></category>

		<category><![CDATA[mathias]]></category>

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		<description><![CDATA[Genau zwei Jahre ist es her, dass die AP Sportsteam-Athleten Holger und Mathias ihren ersten in allen Einzeldisziplinen absolvierten Triathlon hinter sich brachten (Hannover 2008). Während Holger wie auch 2009 dem Hannoveraner Wettbewerb auf der Sprintdistanz treu geblieben ist, hat Mathias sich den Teutoburger Waldtriathlon in Bad Rothenfelde ausgesucht, um das Jubiläum zu feiern.
Am Ende [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/10/bad_rtf_2010.jpg" rel="lightbox[1202]"><img src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/10/bad_rtf_2010-150x150.jpg" border="0" alt="" title="bad_rtf_2010" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1232" /></a>Genau zwei Jahre ist es her, dass die AP Sportsteam-Athleten Holger und Mathias ihren ersten in allen Einzeldisziplinen absolvierten Triathlon hinter sich brachten (Hannover 2008). Während Holger wie auch 2009 dem Hannoveraner Wettbewerb auf der Sprintdistanz treu geblieben ist, hat Mathias sich den Teutoburger Waldtriathlon in Bad Rothenfelde ausgesucht, um das Jubiläum zu feiern.</p>
<p>Am Ende stand für die olympische Kurzdistanz von 1 km Schwimmen, 38 km Radfahren und 10 km Laufen eine Zeit von 2:31:24 Stunden. Ein tolles Ergebnis für diesen Abschlusstriathlon der Saison 2010, zumal die Laufstrecke um die 100 Höhenmeter hatte und damit schon recht anspruchsvoll war.</p>
<p>Jetzt gibt es nur noch eine Menge Läufe, bis die Triathlon-Saison 2011 im Mai mit Versmold beginnt. Für nächstes Jahr ist das Ziel, erstmals eine Mitteldistanz anzugehen, also die Hälfte eines Ironman mit 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und einem Halbmarathon mit 21,1 km.</p>
<p>Fotoquelle: TriTeam Dissen e. V.</p>
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		<title>Allgäu Triathlon Classic Mitteldistanz 31.07.2010</title>
		<link>http://www.ap-sportsteam.de/2010/08/allgau-triathlon-immenstadt-31072010/</link>
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		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 16:42:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Holger</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[Allgäu Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[holger]]></category>

		<category><![CDATA[immenstadt triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[Mitteldistanz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ap-sportsteam.de/?p=1166</guid>
		<description><![CDATA[Der Allgäu Triathlon, unendliche Berganstiege und berauschende Abfahrten. Wir schreiben das Jahr 2010, Samstag den 31.07. Wer sich auf das absurde als auch spannende Abenteuer Triathlon begibt, kommt an dem Allgäu Triathlon nicht vorbei. Wobei festzuhalten ist: 1.500 Höhenmeter auf einer Radstrecke von 80 Kilometer sind eine echte Herausforderung, aber beginnen wir von vorne.
MaxiPr begleitete [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der Allgäu Triathlon, unendliche Berganstiege und berauschende Abfahrten. Wir schreiben das Jahr 2010, Samstag den 31.07. Wer sich auf das absurde als auch spannende Abenteuer Triathlon begibt, kommt an dem <a title="Allgäu Triathlon" href="http://www.allgaeu-triathlon.de" target="_blank">Allgäu Triathlon</a> nicht vorbei. Wobei festzuhalten ist: 1.500 Höhenmeter auf einer Radstrecke von 80 Kilometer sind eine echte Herausforderung, aber beginnen wir von vorne.</p>
<p>MaxiPr begleitete den AP Triathleten Holger auf seiner Reise, hier sein Bericht:<br />
05:26 Uhr, wieder quäle ich mich frühmorgens aus dem Bett, um Holger auf einem seiner Triathlons zu begleiten. Immenstadt, Allgäu Triathlon, Berge&#8230;ich freute mich schon auf die vor Anstrengung schmerzverzerrten Gesichter und den Willen in den Augen.</p>
<p>Als wir in Oberjoch losfuhren, einem Ort knapp 20 Kilometer von Immenstadt entfernt, deutete alles auf einen schönen, sonnigen Tag hin. Mal ein wenig Abwechslung zu dem Regen aus den letzten Tagen. Doch in Immenstadt angekommen, sah das schon etwas anders aus.</p>
<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/triathleten-im-nebel-1.jpg" rel="lightbox[1166]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1169" title="triathleten-im-nebel-1" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/triathleten-im-nebel-1-300x144.jpg" alt="" width="180" height="86" /></a></p>
<p>Dichter Nebel zog über den großen Alpsee und die Sichtweite betrug gerade einmal 20 Meter. Von der Wassertemperatur von 17 Grad einmal abgesehen. Holger hatte sich noch auf die Information aus der Zeitung verlassen (21 Grad Wassertemperatur) und war lediglich mit seinem Neo-Speedsuit angereist. Na, dann viel Spaß im Wasser. Für alle Triathleten gab es an diesem Morgen aber keine Ausreden mehr und so stürzten sie sich in die kalten Morgenfluten. Einige sogar nur in Badehose, Respekt.</p>
<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/wasserstart-1.jpg" rel="lightbox[1166]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1170" title="wasserstart-1" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/wasserstart-1-300x148.jpg" alt="" width="180" height="89" /></a> <a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/kaltes-wasser-1.jpg" rel="lightbox[1166]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1171" title="kaltes-wasser-1" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/kaltes-wasser-1-300x220.jpg" alt="" width="180" height="132" /></a></p>
<p>Endlich, nach Tagen der Anspannung und des mulmigen Gefühls im Magen, fiel um 08:33 Uhr der Startschuss. Nun war keine Zeit mehr zum Nachdenken, das erste Ziel, die 2.000 Meter Schwimmen, mussten bewältigt werden.<br />
Die Frauen, die eine halbe Stunde vorher gestartet waren, hatte es da noch ein wenig schwieriger, da der Nebel die Wendebojen noch nicht freigegeben hatte. Dies führte dann auch zu leichter Orientierungslosigkeit und so manche Schwimmerin musste wieder auf die richtige Strecke gebracht werden.</p>
<p>Nach dem Start der Männer hieß es jetzt aber erst einmal warten, denn Holger hatte sich eine Zeit um die 45 Minuten vorgenommen. Und fast exakt in der angestrebten Zeit kam er auch in der Wechselzone an. Nach ein paar Minuten Umziehen und Luftholen schwang er sich dann frohgemut auf sein Rad und brauste der Radstrecke entgegen.</p>
<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/radstart-1.jpg" rel="lightbox[1166]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1172" title="radstart-1" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/radstart-1-300x164.jpg" alt="" width="180" height="98" /></a></p>
<p>Das Fahren auf dem Rad ist wohl das Anspruchsvollste am ganzen Allgäu Triathlon. Steigungen von 18% und dies einige Kilometer am Stück sind kein Pappenstil. Ein Höhepunkt war sicherlich der Kalvarienberg mitten in Immenstadt, der den Puls an den Anschlag bracht.<br />
Ein anderes Highlight war die Fahrt über den Hahnschenkel bei Genhofen. Der Hammer.</p>
<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/hoehenprofil.jpg" rel="lightbox[1166]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1173" title="hoehenprofil" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/hoehenprofil-300x180.jpg" alt="" width="180" height="108" /></a></p>
<p>Quelle: www.allgaeu-triathlon.de</p>
<p>Aber nach knapp 3 Stunden fand für Holger auch diese Etappe ein Ende und so ging es auf die letzten 20 Kilometer lange Laufstrecke.</p>
<p>Mit eine Stunde und 38 Minuten Rückstand auf den führenden Triathleten kam Holger über den Marienplatz in Immenstadt gelaufen, lachend, grinsend und anscheinend fassungslos, was er bislang geschafft hatte.</p>
<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/nach-10-km-laufen1.jpg" rel="lightbox[1166]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1176" title="nach-10-km-laufen1" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/nach-10-km-laufen1-300x151.jpg" alt="" width="180" height="91" /></a></p>
<p>Die Laufstrecke verlief einen Großteil durch die Stadt, in der eine tolle Stimmung herrschte, und verzweigte dann in einige Waldstücke. Nach 2 Runden a 10 Kilometer lag dann endlich nach 05:54:20 Stunden das Auwald Stadion vor Holger. Hier herrschte nochmal eine Wahnsinns-Stimmung. Im Stadion galt es noch eine Runde zu absolvieren und dann war endlich nach 05:57:33 Schluss.</p>
<p><a href="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/zieleinlauf-1.jpg" rel="lightbox[1166]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1177" title="zieleinlauf-1" src="http://www.ap-sportsteam.de/wp-content/uploads/2010/08/zieleinlauf-1-300x178.jpg" alt="" width="180" height="107" /></a></p>
<p>Weltmeister! Wenn auch nicht in der offiziellen Wertung, aber was zählt das schon an solch einem Tag.</p>
<p>Zuletzt noch ein Lob an die Veranstalter: Organisation, Betreuer und die Auswahl der Strecke waren Top. Auf der Strecke peitschte AC/DC die Athleten die Berge hoch und die zahlreichen Zuschauer halfen ebenfalls über manche Klippe hinweg. Chapeau an alle. Bericht durch maxiPR</p>
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		<title>01.08.2010 Feldmark-Triathlon Sassenberg</title>
		<link>http://www.ap-sportsteam.de/2010/08/01082010-feldmark-triathlon-sassenberg/</link>
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		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 07:33:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mathias</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

		<category><![CDATA[mathias]]></category>

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		<description><![CDATA[Mathias hat heute in einer Gesamtzeit von 2:52:03 Stunden den Feldmark-Triathlon hinter sich gebracht. Die Splitzeiten: Schwimmen (1,3 km) 0:30:58, Radfahren (46 km inkl. Wechselzone) 1:28:27, Laufen (10 km inkl. Wechselzone) 0:52:37.
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Mathias hat heute in einer Gesamtzeit von 2:52:03 Stunden den Feldmark-Triathlon hinter sich gebracht. Die Splitzeiten: Schwimmen (1,3 km) 0:30:58, Radfahren (46 km inkl. Wechselzone) 1:28:27, Laufen (10 km inkl. Wechselzone) 0:52:37.</p>
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